خوب پلاس

کمال گرایی چیست؟ (ریشه+علائم+درمان)

کمال‌ گرایی یعنی تمایل شدید به رسیدن به استانداردهای بسیار بالا و اغلب غیرواقع‌بینانه. افراد کمال‌گرا باور دارند که هر کاری که انجام می‌دهند باید بی‌نقص باشد و حتی کوچک‌ترین اشتباه برایشان قابل‌پذیرش نیست. این طرز تفکر می‌تواند در برخی مواقع مفید باشد، اما بیشتر اوقات فشار روانی زیادی به فرد وارد می‌کند. در دنیای امروزی که رقابت در جنبه‌های…