پادکست دوپامین ریست
/
RSS Feed
در این قسمت از پادکست مجله رشد و توسعه فردی خوب‌پلاس، درباره‌ی یکی از جذاب‌ترین و درعین‌حال چالش‌برانگیزترین موضوعات دنیای روانشناسی و خودسازی صحبت می‌کنیم: دوپامین ریست. با هم بررسی می‌کنیم که چرا مغزمان به دنبال لذت‌های سریع و لحظه‌ای است، این اعتیاد پنهان چه بلایی بر تمرکز، انگیزه و شادی واقعی‌مان می‌آورد، و چطور می‌توانیم با بازتنظیم سیستم دوپامین، دوباره لذت را در کار، یادگیری و زندگی روزمره پیدا کنیم. این اپیزود راهنمایی است برای بازگشت به تعادل ذهنی و کنترل دوباره‌ی لذت در دنیایی که پر از محرک‌های اعتیادآور است.