پادکست کمال گرایی
/
RSS Feed
در این قسمت از پادکست مجله رشد و توسعه فردی خوب‌پلاس، سراغ یکی از عادت‌های پنهان اما قدرتمند ذهن انسان می‌رویم: کمال‌گرایی. رفتاری که در ظاهر نشانه‌ی تلاش برای بهترین بودن است، اما در واقع می‌تواند به اضطراب، اهمال‌کاری و نارضایتی همیشگی منجر شود. در این اپیزود با هم بررسی می‌کنیم که کمال‌گرایی دقیقاً چیست، چرا به آن گرفتار می‌شویم، چه نشانه‌هایی دارد و چطور می‌توانیم از دام «همیشه باید بی‌نقص باشم» رها شویم. اگر احساس می‌کنی هیچ‌وقت کارت به‌اندازه‌ی کافی خوب نیست، این اپیزود مخصوص توست.