داستان ها

مسیر موفقیت از تکرار رفتارهای کوچک و مثبت روزانه آغاز می‌شود.

مفهوم اصلی پومودورو این است که با تمرکز بر یک کار خاص به مدت 25 دقیقه و سپس با یک استراحت کوتاه 5 دقیقه ای میتوان بهره‌وری را به طور چشمگیری افزایش داد.

سعی کنید زمان مشخصی را برای کار و زمان مشخصی را برای استراحت و گذراندن وقت با خانواده تعیین کنید و مرزهای واضحی بین کار و زندگی خود ترسیم کنید.

هر فرد تنها 24 ساعت در روز در اختیار دارد اما تفاوت در نحوه استفاده از این زمان است که موفقیت یا شکست را تعیین میکند.

یکی از اصول خود انضباطی برنامه ریزی برای استراحت های منظم است که به شما کمک میکند تا با انگیزه و تمرکز بیشتری به وظایف خود بپردازید.

خود انضباطی به معنای انجام کارهایی است که ممکن است در لحظه خوشایند نباشد، اما در طولانی مدت به تحقیق اهداف ما کمک میکند.