-
مهارتهای فردی
ذهن آگاهی (Mindfulness) چیست؟ راهنمای کامل+تمرینها
ذهن آگاهی (Mindfulness) به یکی از مفاهیم کلیدی در دنیای مدرن تبدیل شده است که در زمینههای مختلفی از سلامت…
مطالعه بیشتر » -
مهارتهای ارتباطی
جسارت کلام (Assertiveness) چیست و چگونه آن را در خود تقویت کنیم؟
جسارت کلام (Assertiveness) به معنای توانایی بیان نظرات، احساسات و نیازهای خود به شکلی صریح، روشن و محترمانه است. این…
مطالعه بیشتر » -
مهارتهای فردی
مهارت های نرم (Soft Skills) چیست؟ +نحوه استفاده در زندگی و کار
مهارت های نرم (Soft Skills) به مجموعهای از تواناییها و قابلیتهای غیر فنی گفته میشود که بیشتر با جنبههای انسانی…
مطالعه بیشتر » -
مهارتهای ارتباطی
هوش هیجانی چیست؟ تفاوت EQ با IQ + راههای افزایش و تقویت
هوش هیجانی (Emotional Intelligence یا EI یا EQ) به توانایی فرد در شناخت، مدیریت و بیان احساسات خود و همچنین…
مطالعه بیشتر » -
مهارتهای فردی
تاب آوری چیست؟+راههای عملی برای افزایش تاب آوری
تاب آوری به معنای توانایی یک فرد یا جامعه در مواجهه با چالشها، فشارها و بحرانها است، بهطوری که بعد…
مطالعه بیشتر »
